漫步人生路
考慮良久，終於買了一直想要的pedometer。半張卡片大小的計算器，只要輸入個人體重和腳步距離，活動時掛在腰間，便能大概紀錄一天走過的里數、步數、以及所消耗的卡路里。
健身教練建議每天最少要走一萬步，相等於走四里路。買這小玩具的第一天故意不做任何額外運動，正常上班下班，結果才錄得二千多步，大大低於健康標準。試着各種不同的活動，跳一小時健康舞踏了四千步，用跑步機一小時走了八千步，飯後到附近小街走路四十五分鐘，便輕易消耗三千步。想着想着，與其駕車進出健身中心，不如爭取時間步行上下班，不計減肥成效，先節省的就是汽油錢。
報上說温哥華是最多居民步行的城市，街上可輕易找到每天都步行上下班的人，記者訪問一位銀行經理，每天花四小時來回上下班，十六年來風雨不改，鏡頭所見五十多歲的人貌似四十，說話聲如洪鐘，或許便是每天走路健身的成果。
另一個關於走路的故事：一美國男人於兩年前因駕車導致他人死亡，之後患上駕駛恐懼症和憂鬱症，為了克服心理障礙，他放棄乘車，開始走路，終於用了一年時間橫越美國東西岸，走破了五雙球鞋，減掉了一百五十磅肥肉，問他獨個兒走路會否覺悶，他說：「走路時會看到很多乘車時錯過的風景，同時可以思想過去，計劃將來，走過這一段，我感到自己是重生了。」
加國地多人少，身處的小鎮又有Forest City之稱，綠蔭處處，不好好走一走，實在辜負了這片平坦的土地。清晨時分踏出家門，微風送爽，鳥叫蟲鳴，展現每限生機；又或傍晚時與家人飯後散步，細說一天經過，靜看花草盎然，確能放鬆神經，洗滌心靈。說到這裏，走路的好處又已超過減肥這單一的目標了。
其實所有跑步機、腳踏機、減肥機、騎馬機、搖擺機，也不外是鼓勵大家多多運動四肢，讓我們一一起來，「還原基本步」，脫下昂貴的修身腰帶，穿上輕便的球鞋，到室外走一走，出一身熱汗，身心排毒之餘，同時欣賞週遭一直被忽略了的人和事。
不過對於地少人多的香港而言，自由漫步卻是另類奢侈品，尤其七一臨近，「上街步行」四字饒有深意，是遊行？是巡遊？是用腳投票？是政治拉票戰？為的是「自由」還是「漫步」？身不在港，還望那天會上街的人可告知沿路好風光。minicapital@hotmail.com
千億拉丁舞的另類啓示
要不是報紙頭條報導，大抵沒有多少人知道原來有些嗜好是這麽昂貴的，一億二千萬學跳拉丁舞？閱報時差點以為自己讀錯，香港，真是遍地黄金啊！
各方評論大多集中於這近乎天文數字的學費，不外是說「朱門酒肉臭，路有凍死骨」。其實要評論不同人的消費價值觀談何容易，正如有人不明白為何月入五千的OL會碌卡買數萬元的名牌手袋，各人頭上一片天，自負盈虧便是。
想說的是這故事的另類「啟示」：
(一)行行出狀元，醫生律師等專業人士也難有如此高收入，各位望子成龍的父母們，又有新的育兒目標了。
(二)自由社會最重要有市有價，一般人並不需要認識「黑池舞蹈大賽」，付得起錢及願意付錢的那位知道你是舞王便行。
(三)「連續十四年舞王」銜頭換一億二千萬天價，當中不是沒有付出的，現在該明白凡事「第一」何等重要。
(四)不要相信口頭承諾，人心難測，結婚也要簽紙，更何況天文數字的交易？還是白紙黑字較為放心。
(五)事情決裂點是學生練舞時只顧看着舞王前情敵，導致他妒火中燒，出言侮辱，那一刻他一定忘了對方是一盤過億的大買賣，妒忌令人喪失理智，可見EQ低的人還真不適合做生意。
(六)因”lazy cow”, “move your ass”而損失六千萬學費「尾數」，五個英文字教懂大家「慎言」一課，學費相比八年學曉拉丁舞，哪一個更貴？
(七)「女人錢好易賺」，至理名言。
(八)「千其唔好得罪女人」，至理名言之中的至理名言。
一個會帶你飛的人
Superman Returns，繼蜘蛛俠、蝙蝠俠、變形俠醫後，另一美式漫畫英雄------超人，終於回歸了。
一直懷疑超人是擁有最多女擁躉的，「最理想男友選舉」必定遙遙領先。外表而言，最先out的應該是變形俠醫，好人好者失驚無神成身綠色迫爆衫，心血少點都承受不了；蜘蛛俠雖然身手矯健，但總是蒙頭蒙面，見不得光，無手機無email無SMS，頂多只能在後巷拉下半邊面具給你一個倒竪冲kiss，如何帶他出來會見親朋戚友？同樣身份神秘的蝙蝠俠倒是嬴了家底厚一環，卻整天躲在陰深深的蝙蝠洞內，大概也不能陪女友行街睇戲環遊世界了，加上一個身份曖昧的助手羅賓，一度叫人懷疑他的性取向…
Superman就不同了，拜Christopher Reeves所賜，超人總是堂堂正正、俊朗不凡的，強壯、正義、威風、鋤强扶弱、刀槍不入，百分百的安全感。個人認為他最「煞食」的招數是飛天：超人電影的經典場面是他左手握拳，右手攬着女友升空，漸飛漸遠，遠離塵世，所有煩惱是非紛擾化為星空的一小點，拋諸腦後，浩瀚的宇宙中只你和他，何其浪漫？
曾聽一位商界女強人談及擇偶條件：「只希望他是個會帶我飛的人。」由此可見，理想情人應是「護花有力」和「超然脫俗」，是不是超人、有否能力為世界伸張正義倒屬次要。
只是，銀幕上的超人回歸了，銀幕下的女士們卻仍在等待，那位會帶你飛的人到底何時出現？
我看香港新聞
看香港報紙的港聞版，是既喜，且悲。
喜，是沒甚麽天大的案件發生，於是在巴士上粗言穢語發癲問候人家娘親的魯男子也可以當幾日頭條，追訪他買醋唱Ｋ見工遇襲也充塞了好些版位；還有十七年前曾特首是「參加」還是「路過」民主歌聲獻中華，各路人馬出來你一言我一語，上綱上綫地扯到誠信問題上，人證物證欠奉，無無聊聊又炒作幾天…說穿了其實是報紙太多新聞不足，不過對於市民來說，這類新聞總比魔警、小童被斬案好一點，起碼沒那麽血腥暴力吧。
悲，是想到這一代的記者們。小時候也有想過要當無冕天使，感覺這一行十分神聖，用一枝筆來揭示社會現實，入讀中大和浸會的傳理系也是不少人的夢想吧。回看現在的採訪手法，要不偷拍翻垃圾桶自設新聞內容、要不陪伴巴士阿叔唱Ｋ製造新聞、諷刺的是現在大眾的手機都有拍攝功能，一街都是隱形記者，越顯專業採訪記者的可有可無。連中大Journalism畢業兼任教的電台節目主持人也口不擇言，想出「最想非禮女藝人選舉」的宣傳橋段，遭到過百投訴不止，間接蒙汚的是整個傳播媒介。
如此風氣下，仍有人希望當記者，成為報界一份子，或許是值得尊重的。(這一句也是既讚且彈。)
